为切实做好学校常态化疫情防控工作，帮助我校师生缓解因疫情而产生的心理压力，进一步提升广大师生的心理调试能力，3月18日晚8点，由我校主办、西安终南山心理咨询服务有限公司协办的“疫情下的情绪管理——从认识情绪开始”主题讲座于线上举行。讲座邀请中国科学院心理研究所基础心理学博士、西北大学公共管理学院人力资源管理系列讲师、应用心理学硕士生导师李贺主讲。讲座由学生处处长钟声扬主持。

李贺老师围绕情绪的定义、产生以及如何调整进行讲解，并提出三个调整目标：让学生迅速调整好心态，融入到规律性的学习生活当中；掌握个人防护方法，在做好自己的基础上支持校园防疫；从疫情期间的人与事中汲取力量，明确自己的价值，规划好未来的成长、发展之路。

我校部分教师及全体学生参加了本次讲座。通过参加讲座，增加了师生情绪调整的知识和经验，提高了疫情防控意识，增强了最终战胜疫情的决心。

图/文 董婷